#146- Atempause für zwischendurch (mit Musik)
8 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 7 Monaten
Diese kurze Atem- und Regulationsübung hilft dir, dein
Nervensystem im Alltag zwischendurch zu unterstützen und Stress
und Überlastung vorzubeugen. Bei regelmäßiger Praxis kann dir die
Übung helfen, Burn Out und Stressfolgekrankheiten vorzubeugen und
auch in fordernden Zeiten in Verbindung mit dir zu bleiben.
Mehr Tipps und Inspiration zu Breathwork, Embodiment,
Nervensystemregulierung und ganzheitlicher Gesundheit gibt's bei
mir auf Instagram: @the.breath.journal und in meinem Newsletter
www.thebreathjournal.com
Weitere Episoden
17 Minuten
vor 5 Tagen
17 Minuten
vor 5 Tagen
31 Minuten
vor 1 Woche
21 Minuten
vor 2 Wochen
38 Minuten
vor 3 Wochen
Kommentare (0)