Der Krisenfest Podcast mit Yogalehrerin Stephanie Schönberger

Das Krisenfest Interview 2021


Was ist Krise und wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es
trotzdem man so viel Weisheit um sich hat noch immer so
schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und
wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann.
Darüber und über viele mehr hab ich mit Stephanie gesprochen.


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Stephanie Schönberger


Beruf: Yogalehrerin 


Über das Interview


Was ist Krise, wie hilft die Yoga-Philosophie und warum ist es
trotzdem man so viel Weisheit um sich hat, noch immer so
schwierig? Warum es hilft auch einfach nur mal raus zu gehen und
wie das Landleben für eine Stadt-Frau auch heilsam sein kann.
Darüber und über vieles mehr habe ich mit Stephanie gesprochen.


Stephanie hat nach dem Studium lange Zeit als Journalistin
gearbeitet. Durch Umwege ist sie zum Yoga gekommen und betreibt
mittlerweile seit vielen Jahren ihr eigenes
Yogastudio. Krise beschreibt Stephanie als eine Irritation,
ein Zustand, der im Moment unglücklich macht und in der Regel
Konsequenzen für das Weiterleben hat. Sie Philosophie des Yoga
als fester Bestandteil ihres Lebens hat ihr bereits durch so
manche Krise geholfen.


„Ich glaube, was mir Yoga gegeben hat in der Zeit war der Mut
oder die Erkenntnis zu sagen, alleine schaffen wir das nicht
mehr.“


Sie nutzt die große Kraft, die in ihr steckt und gibt nicht so
schnell auf. Stephanie hat aber auch gelernt, dass es keine
Schwäche ist, um Hilfe zu bitten, wenn man selbst nicht mehr
weiter weiß.


„Wenn es gar nicht mehr geht, dann hole ich mir Hilfe. Das ist
vielleicht auch eine Kraft zu sagen, ich muss jetzt nicht alles
alleine schaffen.“


Was sie aus jeder Krise mitnimmt, ist die Selbsterkenntnis und
eine Veränderung in der Denk- und Verhaltensweise.


„Macht das was ich tue, macht es mich weiter oder macht es mich
enger innerlich? All das was mich weiter macht in meinen
Handlungen, in meinen Denkweisen, unterstütze ich. Was mich durch
mein Denken oder Handeln eng macht, versuche ich zu reduzieren.“


Wie Stephanie heute mit Stress umgeht und welche Erkenntnisse sie
aus vergangenen Krisen gewonnen hat, erzählt sie uns im
Interview.


Stephanie über Stephanie
Ich habe Geschichte und Politik studiert, als Journalistin
gearbeitet, bin Mutter zweier immer reizender Kinder, mit dem
Vater der zwei reizenden Kinder verheiratet, praktiziere und
unterrichte Yoga, Autorin von drei Büchern, davon eines über „Das
Karma, meine Familie und ich.


Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag“ (Beltz-Verlag).
Zuhause sind wir im Allgäu. Was meistens sehr toll ist.


Krisenfest und die Interview-Erfahrung waren für
mich:


Einigermaßen gefasst, würdevoll, gelassen und ohne anhalten den
Humor und die Hoffnung zu verlieren, durch die heftigen und
weniger heftigen Stürme des Lebens zu navigieren.


So kommst du mit Stephanie in Kontakt
www.8sam-yoga.de
instagram.com/stephanie.schoenberger/ 


YogameHome - Yoga Philosophie mit StephanieStephanie
SchönbergerÜber das Interview





Über mich, Rani Gindl


Instagram: https://www.instagram.com/rani_yoga_leben/
Facebook https://www.facebook.com/raniyogawien
Mein Buch: https://www.rani-yoga.at/meinbuch/


Schreibe mir gern, wie dir das Interview gefallen hat.


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sehen, wo du stehst, wie ich dich unterstützen kann. One:One
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