Sich im Alltag selber feiern - Der Krisenfest Podcast Folge 59

In dieser Podcast-Episode geht es um die Kunst der Selbstfürsorge
und warum es so wichtig ist, sich selbst zu feiern. Rani teilt
ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie
Selbstkritik und Perfektionismus oft im Weg stehen, und sie
ermutigt dazu, bewusst Pausen zu machen, Erfolge zu würdigen und
Selbstmitgefühl zu praktizieren.



Selbstkritik erkennen (02:02): Rani
reflektiert über ihre Tendenz zur Selbstkritik und wie sie dies
erkannt hat.


Die Bedeutung von Pausen (03:33): Erfahre,
warum bewusste Pausen im Alltag so entscheidend sind.


Die Kunst des Feierns (06:23): Rani spricht
über die Schwierigkeit, Erfolge zu feiern, selbst wenn sie
erreicht wurden.


Selbstmitgefühl entwickeln (10:31): Warum
Selbstmitgefühl und Güte gegenüber sich selbst so wichtig sind.


Achtsamkeit im Alltag (15:52): Rani schließt
mit einem Appell zur Achtsamkeit und Wertschätzung für die
kleinen Dinge im Leben.



Tauche ein in diese inspirierende Folge und entdecke, wie
Achtsamkeit im Alltag zu mehr Zufriedenheit führen kann.


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Höre auch gern in die anderen Folgen rein!


Du findest alle auf www.rani-yoga.at/krisenfest


Ich bin Rani Gindl, Yogalehrerin, Trainerin und Mentorin für
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