Sonderfolge: Achtsam essen - Entdecke dein gesundes Idealgewicht

Achtsam essen: Der Weg zur Wiederentdeckung einer gesunden und
freudvollen Beziehung zum Essen.
Wir essen häufig, nicht weil unser Körper Hunger hat, sondern
unser Herz. Wir essen aus Frust oder um uns zu belohnen. Wir
essen bis der Teller leer ist und somit nach Regeln, die wir im
Laufe der Jahre im Kopf angehäuft haben. Diese unausgewogene
Beziehung zum Essen macht uns krank, dick und unglücklich.
Jeder, der lernt, die Weisheit des eigenen Körpers wieder zu
spüren, bringt seinen Körper und Geist auf natürliche Weise
zurück in Balance.


DER Achtsam-Essen-Kurs: www.achtsam-essen-lernen.de


Ich freue mich auf dich!
Herzlich
dein Peter Beer