Was tut Meditation? Episode #9

Sehnst du dich auch nach einem heilen Ort? Nach Zeiten der Stille
inmitten einer lärmenden Welt?
Soll ich dir etwas verraten? Diesen Ort gibt es! Er ist überall
da, wo du gerade bist.


Ich finde in meinen Meditationen etwas, das die tiefe Sehnsucht
nach etwas Heilem, etwas Ganzem stillt. Ich erkenne den
unzerstörbaren Kern in mir und komme damit in Berührung.
Nicht zuletzt wirken Meditationen äußerst stresslösend auf Körper
und Geist. Die Entspannung in Meditationen geht tiefer als die
Entspannung im Schlaf. Das wurde in zahlreichen Studien
nachgewiesen.


Höre gerne in den Podcast. Vielleicht ist Meditation ja auch
etwas für dich.