#20 Solltest du einen Diet Break machen? - mit Kilian

Diet Breaks - Der ultimative Tipp, wenn du dich auf einem Plateau
befindest und nichts mehr voran geht! Diet Breaks können
unglaublich helfen, wenn ihr euch auf einem Gewichts-Plateau
befindet und sich gefühlt nichts mehr tut. In dieser Podcast Folge
erklären wir euch erst mal was Diet Breaks überhaupt sind und wie
ihr sie am besten gestaltet!