DIY Leistungsdiagnostik zuhause

Leistungsdiagnostik im Labor, über moderne KI-Programme oder doch
lieber zuhause, um teilweise viel Geld zu sparen? Wir widmen uns
heute dem Thema "do it yourself" (DIY) Leistungsdiagnostik, da
wir der Meinung sind, dass für die meisten Hobbyathlet:innen
gerade zu Beginn eine solche Annäherung an die eigenen
Leistungsbereiche völlig ausreichend ist. Es soll allerdings auch
nach wie vor Profis geben, die "einfach" hart trainieren und
damit auch erfolgreich sind - Tests hin oder her;)


Wie man seine Leistungsbereiche durch selbst durchgeführte
Feldtests ermitteln kann, erfährst Du in dieser Folge, wobei wir
natürlich auch keinen Anspruch darauf erheben, an kostenintensive
Labortests ranzukommen.


Anbei auch noch der Link zu Jörgs Anleitung, die er neulich auf
seiner Website samt Excel-Datei zur Verfügung gestellt hat:
https://jorge-sports.com/diy-diagnostik-zweinull-bike-by-jorge/. 


Bei Fragen und Anregungen kannst Du uns wie immer gerne eine Mail
an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG
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