Podcaster
Episoden
17.03.2025
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Jörg und
Markus über das Thema Abnehmen. In unserer
modernen Industriegesellschaft ist Bewegungsmangel eine der
Hauptursachen für Übergewicht. Warum die klassische FDH-Diät
(„Friss die Hälfte“)...
02.03.2025
1 Stunde 7 Minuten
In der aktuellen Folge der Trainerbank sprechen Triathloncoach
Jörg Birkel und Markus Diekow über ein Thema, das viele
Sportler*innen gerade beschäftigt: Erkältung und Training. Markus
hat es erwischt – seit über einer Woche ist an Sport nicht...
17.02.2025
55 Minuten
In dieser Folge nimmt uns John mit auf seine Bikepacking
Tour in Australien. Mit nicht allzu viel Ausrüstung und
ohne große Vorplanung hat er über 600 Kilometer innerhalb weniger
Tage auf dem Rad zurückgelegt. Von einer kaputten Gangschaltung...
08.02.2025
1 Stunde 16 Minuten
In der 9. Folge der Rubrik Trainerbank sprechen
Coach Jörg Birkel und Markus Diekow über „Indoor-Cycling
Apps im Vergleich“. Auf dem Prüfstand stehen Zwift,
Rouvy, MyWhoosh, TrainingPeaks Virtual, icTrainer und
Trainerroad. Die beiden erkläre...
01.02.2025
1 Stunde 39 Minuten
Diese Woche tauchen Jörg und Markus auf der Trainerbank tief
in das Thema Regeneration ein. Sie zeigen, warum
Erholung im Training oft unterschätzt wird und wie man sie
optimal nutzt, um den eigenen Erfolg zu steigern.
Warum körperliche Ina...
Über diesen Podcast
Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für
Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten,
Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem
geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und
Rennalltag. Gastgeber sind John, Jörg und Sebastian, die
leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten
verfallen sind.
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Fluorn-Winzeln
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