Vom Dunkel ins Licht: Wie Sport bei Depression helfen kann

In dieser Episode widmen wir uns einem ernsten Thema: Fast jeder
zehnte Bundesbürger leidet an einer Depression. Damit gehören
Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und sind
einer der häufigsten Berufsunfähigkeitsgründe. Dennoch ist es für
Betroffene noch immer schwierig, darüber zu reden.


 


Krankheitsbild Depression 


Welche Symptome solltest Du ernst nehmen? 


Welche Behandlungsmethoden gibt es? 


Wie hat unser Gast aus der Depression gefunden?


Sport und Depression


 


Wir haben mit Patrick Nübel gesprochen. Statt zum Ironman ging es
für ihn vor einigen Jahren direkt in die Klinik, denn Patrick war
selbst betroffen. Über seine Erfahrungen und welche Rolle der
Ausdauersport dabei spielte, hat er ein Buch geschrieben.


 


Viel Spaß beim Anhören!


 


Wenn Du von Depression betroffen bist und dringend Hilfe
brauchst, dann wende Dich bitte dringend an Deinen Hausarzt oder
rufe die Info-Hotline der Deutschen Depressionshilfe an:

0800 3344533


 


Kontakt zu Patrick:


info@onestepclosertraining.de


www.onestepclosertraining.de


https://www.instagram.com/patricknuebel_triathlontrainer


Bei Fragen und Anregungen kannst Du uns wie immer gerne eine
Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG
schreiben:


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