#50 Nach der Arbeit abschalten

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Immer mehr Menschen sind nach der Arbeit gestresst und haben
Probleme abzuschalten. Selbst am Wochenende und im Urlaub fällt
es ihnen schwer runterzukommen und die dringend benötigte
Erholung zu bekommen. Ganz zu schweigen von „Grübelnächten“, wo
die Gedanken, die sich um die Arbeit drehen, einem den Schlaf
rauben.


Wenn du auch zu diesen Personen gehörst, die sich schwer tun, die
Arbeit am Arbeitsplatz zu lassen, dann ist diese Folge für dich.
Lerne, wie du mit kleinen Ritualen und Methoden zu mehr Ruhe
kommen kannst. Um dann, am nächsten Tag oder nach dem Wochenende
wieder frisch und erholt auf die Arbeit zu gehen.


Falls du weitere Unterstützung durch einen Coach brauchst, kannst
du dich natürlich auch gerne an mich persönlich wenden:
hc@cobaugh.de

 Alle Podcast-Folgen findest du
hier:https://www.buzzsprout.com/1118606



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