#105 Musst du dich wirklich so oft ärgern?

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Bist du auch jemand, der sich öfter mal aufregt? Über die
Unfreundlichkeit von anderen Menschen, über „dumme Sprüche“;
unverbindliche Aussagen; achtlose Kollegen und Kolleginnen.


Fühlst du dich öfter mal angegriffen, durch das, was andere tun
oder vielleicht auch nicht tun? 


Dann ist diese Folge vielleicht für dich. Wie kannst du mit
deinen Emotionen umgehen, wenn andere diese bewusst oder
unbewusst triggern. 


Es gibt diesen schönen Spruch: „Wer fährt eigentlich den Bus?“
Damit ist dein ganz persönlicher emotionale und gedankliche Bus
gemeint. Wer steuert eigentlich deine Emotionen und Reaktionen?
Vielleicht ist es Zeit mal wieder das Steuer zu übernehmen… 


Hör doch mal rein! 



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Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen
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negativen Emotionen
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