#166 Umgang mit negativen Gefühlen

Gefühle sind sinnvolle Elemente unseres Lebens. Das würde
sicherlich niemand bestreiten. Doch meistens wollen wir nur
positive Gefühle erleben und die negativen Emotionen würden wir
gerne loswerden. Doch auch diese Gefühle erfüllen einen Sinn.
 


Zum Beispiel zeigen sie, wie es um uns steht. Sie wollen uns
manchmal auch zum Handeln bewegen. Auf jeden Fall sollten wir uns
mit ihnen auseinandersetzen, statt sie verdrängen zu wollen. Doch
wie soll das gehen, ohne uns darin zu verlieren oder uns in
gewissen Momenten als „schwach“ zu empfinden? Genau darum geht es
in der heutigen Folge. 


Hör doch mal rein.  


 



Buchempfehlungen:  


Vom klugen Umgang mit Gefühlen
von Heinz-Peter Röhr
https://bit.ly/3LJFphk 


 
Meistere Deine Emotionen
von Francie Carter, Thibaut Meurisse
https://bit.ly/3RCAYIN  



Gefühle verstehen und emotional frei sein
von Michelle Amecke
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