Die Magie der Achtsamkeit!

#34 Heute geht es um das wunderschöne Thema: Achtsamkeit. Seitdem
ich Achtsamkeit praktiziere fühle ich mich innerlich ruhig und
gelassen, werde weniger krank, schlafe tief und fest und bin
produktiver. Mein Fokus ist klar und ich bin einfach rund um
glücklicher. Ich bin der Meinung, dass Achtsamkeit ein wahres
Wundermittel ist. In dieser Episode erzähle ich dir warum.
Ausserdem, teile ich mit dir eine Reihe von Impulsen, wie du
Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren
kannst. 


 Ich habe mich in dieser Folge mit Paulina von Inhale
Life


zusammengetan. Paulina hat einen Meditations Podcast. Hier gibt
es kleine Meditationen für dich, deiner Morgenroutine oder
einfach mal zwischendurch. Sie wird für dich eine Folge
aufzeichnen mit dem Thema Achtsamkeit. Hier geht es zum


Podcast: Meditation für jeden Tag


Viel Spass beim reinhören! 


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