Gewohnheiten - Wie man sie erfolgreich ändert!

#35 Wie man so schön sagt: “eine liebe, gute, alte
Gewohnheit"


Im Duden finde ich die folgende Bedeutung: "Das was man immer
wieder tut, sodass es schon selbstverständlich ist, zur
Eigenschaft gewordene Handlungsweise."


Also geht es bei den Gewohnheiten, quasi um den Autopiloten. Wir
tun die Dinge ohne weiter darüber nachzudenken. Das kann
natürlich sehr hilfreich sein oder aber auch nicht. 


In der heutigen Episode spreche ich mit dir darüber warum es
eigentlich so schwierig ist alte Gewohnheiten zu kicken und was
wir dagegen tun können. 


Ich teile mit dir 4 Schritte die dir dabei helfen können endlich
deine Vorsätze zu automatisieren und alte Gewohnheiten zu
kicken. 


Buch Tipp:


Atomic Habits - James Clear


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