Wie Du gesunde Grenzen setzt.

#49 Kennst Du das auch, eigentlich möchtest Du mal früher
Feierabend machen, doch deine Kollegin fragt Dich für einen
Gefallen und du sagst ja, obwohl es Dir nicht passt? Oder du
wirst morgens wach, bist gut drauf, dein Partner jedoch garnicht
und schwupp übernimmt Du auch seine oder ihre Gefühle und wirst
auch Grumpy? Vielleicht bist du auch schon fix und fertig, doch
wenn ein Familienmitglied anruft und was braucht stehst du
trotzdem parat? 

Wenn Du das kennst, dann liegt es daran das Du deine Grenzen
nicht klar hast. Da bist du ganz sicher nicht allein, ich kenne
das jedenfalls sehr gut. Uns Menschen fällt es unglaublich schwer
gesunde Grenzen zu setzten. Wir haben Angst das unsere Grenzen
negative nachfolgen haben könnte. Was uns aber bewusst werden
sollte ist, dass es genau anders herum ist. Keine Grenzen, haben
die Konsequenz das wir unglaublich gestresst sind, unzufrieden,
im Konflikt mit uns selber und anderen und letztlich sehr viel
Zeit vergeuden.  

Seitdem ich klar meine Grenzen setze, hat sich mein Leben
komplett verändert. Klar, war mein Umfeld erstmal nicht besonders
glücklich darüber, dass ich weniger "zur verfügung" stehe, denn
es war erstmal ungewohnt. Doch mit der Zeit kreiert sich auch
wieder ein neues "normal" und Menschen wissen nun viel genauer
woran sie bei mir sind. Es entsteht Klarheit und das zieht sich
durch Dein gesamtes Leben. 

In der heutigen Podcast Episode, teile ich mit Dir 3 Schritte wie
Du gesunde Grenzen setzen lernst. Warum Grenzen so wichtig sind
um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen und wie deine
Beziehungen davon profitieren werden. 


Ich wünsche Dir viel Spass beim reinhören. 


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