ADHS Ond Unaufmerksamkeit

Endlich; nachdem die vergangenen Episoden doch eher sehr trocken
und theoretisch waren, beginnen wir heute damit, viel mehr von
uns, unserem Erleben und Empfinden im Zusammenhang mit ADHS zu
erzählen. Wir starten heute mit dem Thema Unaufmerksamkeit, ein
Kernsymptom mit sehr vielen Facetten. Wir plaudern aus unserem
ADHS-Nähkästchen und verraten Dir, wie bzw. wann die Idee zu
diesem Podcast entstanden ist. 
Ausserdem geben wir Dir ein paar Tipps um im Alltag besser mit
der Aufmerksamkeit und Konzentration umzugehen. 

Wie versprochen haben wir Dir hier auch noch den Link zu der App
von der Jenny erzählt hat, um die Bildschirmzeit auf deinem Handy
etwas herunter zu schrauben ;-)
Für Apple:
https://apps.apple.com/ch/app/forest-bleib-fokussiert/id866450515

Für Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp&hl=de_CH&gl=US


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