ADHS Ond Hyperaktivität

Heute sprechen wir über die Hyperaktivität. Wie erleben wir sie
im Alltag, was bereitet uns Schwierigkeiten und was hilft uns im
Umgang damit? All das erfährst du in dieser Episode. Zudem kommen
wir am Schluss auf ein sehr ernstes, wichtiges und tiefes Thema
zu sprechen: wie wollen wir sterben? Auch das verraten wir dir
heute. 

Hier noch die empfohlenen Youtubevideos:

Yoga Nidra / Bodyscan / Einschlafmeditation:
https://www.youtube.com/watch?v=JMKddEiMZSY&t=725s

PMR nach Jacobsen:
https://www.youtube.com/watch?v=14ECoSx1UGQ

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Stay chaotic, Jenny und Vanessa