#16 Körpergefühl und das Geheimnis Beckenboden

Nicht nur nach der Schwangerschaft verdient dein Beckenboden
Aufmerksamkeit.


Als wichtiges Zentrum deines Körpers bewahrt er dich nicht nur
vor unfreiwilligem Urinverlust. Wenn du Rückenschmerzen hast oder
deine Sexualität verbessern möchtest, lohnt es sich deinem
Beckenboden Aufmerksamkeit zu schenken.


Leider sind Themen rund ums Becken immer noch schamhaft besetzt
und es wird nicht darüber geredet. Deshalb höre unbedingt rein,
um dein Wissen hier zu erweitern und dir und deinem Körper etwas
Gutes zu tun.





Buchempfehlung für Mamas:


„Vom Wochenbett zum Workout“ von Juliana Afram


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Anmerkung zur Folge:


Umgangssprachlich habe ich den Beckenboden als Stiefkind
bezeichnet. Damit möchte ich in keinem Fall Patchworkfamilien und
ihre Kinder diskriminieren.


Bitte sieh mir nach, dass ich keinen besseren Begriff verwendet
habe.








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