Keine Angst vor der Angst

Prägende Erlebnisse, schmerzhafte Erfahrungen, Probleme und Ängste
rufen unangenehme Gedanken und Gefühle hervor. Je mehr wir die
Auslöser dafür vermeiden, desto grösser und intensiver werden die
negativen Gedanken und Gefühle. Im Podcast spreche ich mit der
Psychotherapeutin Andrea Kramer darüber, wie wir es schaffen,
unsere Gefühle und Gedanken bewertungsfrei anzunehmen und ein
werteorientiertes Leben zu führen? Weiterführende Links Herzlich
Willkommen! https://www.daslebenannehmen.de ACT Therapy: The Theory
Behind Acceptance and Commitment Therapy
https://www.positivepsychology.com Gruppentherapie Jugendliche |
ZHAW Angewandte Psychologie
https://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/psychotherapie/gruppenangebote/gruppentherapie-jugendliche/
https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/krae/
https://www.linkedin.com/in/andrea-kramer-12a70a125/
https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund/
https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum-b9a633142/