9 Buchtipps übers Laufen und Achtsamkeit

Laufen und Lesen schließen sich nicht aus, auch wenn Du beides
nicht unbedingt zeitgleich machen willst! Aber mal ehrlich, sich
durch die Unmengen an Lauflektüre durchzukämpfen und dabei das
Richtige für sich zu finden, klingt erstmal wie ein
unüberwindbares Hindernis. Und genau deshalb habe ich Dir die
Arbeit auch abgenommen!


 


In dieser Podcast-Folge erwarten Dich meine 9 Buch-Empfehlungen
über das Laufen & Achtsamkeit – zum Verschenken, selbst lesen
oder um sie sich zu Weihnachten oder zum Geburtstag zu
wünschen.

Shownotes zur Folge:

 Buch-Empfehlungen: Shut up and Run* von Robin
Arzon
Buch-Empfehlungen: Get Ready to Run* von Carina Stöwe &
Mandy Jochmann
Podcast-Empfehlung: 13 unschlagbar gute Gründe warum Du
jetzt mit dem Laufen anfangen solltest (mit Carina Stöwe)
Podcast-Empfehlung: Get Ready To Run – Wie alles begann (mit
Carina Stöwe)
Buch-Empfehlungen: Finde Deinen inneren Mönch* von Tim
Schlenzig
Blog-Empfehlungen: My Monk
Buch-Empfehlungen: Finde Deinen inneren Mönch* von Tim
Schlenzig
Buch-Empfehlungen: Run for Your Life* von William
Pullen
Buch-Empfehlungen: Warum wir Laufen* von Ronald Reng
Buch-Empfehlungen: Fa(t)shionista* von Magda Albrecht
Buch-Empfehlungen: Mentraltraining für Läufer* von Michele
Ufer
Buch-Empfehlungen: Das 6-Minuten-Tagebuch*
Buch-Empfehlungen: Meditation für Anfänger* von Jack
Kornfield
Buch-Empfehlungen: Meditation für Dummies* von Stephan
Bodian
Lese-Empfehlung: Buchtipps: Laufbücher, die Dich zum Laufen
motivieren und Spaß machen
Lese-Empfehlung: Geschenketipps für Läufer
Lese-Empfehlung: Geschenketipps für Reisende
 Alle Infos über das Achtsame Laufwochenende


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Den Blogbeitrag/Shownotes zur Folge findest Du hier auf
meinem Blog.






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Kennst Du schon meine Laufchallenges: 



 Get Ready to Run Challenge für Anfänger 
 5-Kilometer-Challenge 
 10-Kilometer-Challenge







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