Die 5 besten Tipps, um mehr Abwechslung in Dein Lauftraining zu bringen

Läufst Du immer die gleiche Strecke in der immerselben
Geschwindigkeit? Keine Frage, das kann ganz schön monoton
werden, macht das Laufen langweilig und demotiviert auf lange
Sicht.
Was da hilft? Bring Schwung in Dein Training und fordere Dich
selbst heraus!
Wie das aussehen kann, erfährst Du in dieser Podcast-Folge!


Ich verrate Dir:
Meine kreativen Tipps, durch die Dir das Laufen gleich
viel mehr Spaß machen wird.Effektive
Strategien, um Deine Laufleistung zu steigern.Wie
Du Dich motivierst,
um regelmäßig und mit
Freude zu trainieren.Wie Du
Dein Wohlbefinden für Körper, Geist und
Seele beim Laufen steigern kannst.Wie Du
Dein Lauftraining insgesamt gesünder und
effektiver gestalten kannst.Warum und
wie schnelleres Laufen derbe viel Spaß machen
kann, ohne gleich "Höher-Schneller-Weiter"-Spirale zu bedeuten.
Links zur Folge:

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Podcast-Tipp: Deine Laufmeditation


Podcast-Tipp: Trainingsimpuls Lauf-ABC


Podcast-Tipp: Trainingsimpuls Intervalltraining
Blogpost: 7+1 effektive Tipps, um endlich langsamer zu
laufen




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