Kraftquelle Zyklus – Was ist dran am Trend?

Immer mehr junge Frauen setzen auf ihren Zyklus als Kraftquelle.
Sie verzichten bewusst auf die Anti-Baby-Pille, um den Zyklus
besser zu spüren und Alltag und Sport danach auszurichten. «Puls»
zeigt, welche Vor- und Nachteile zyklusbasiertes Leben bietet und
fragt: Kann es Frauen wirklich helfen? Zyklus als Chance – Damit
leben, statt ihn zu unterdrücken Immer mehr und vor allem junge
Frauen versuchen, ihren Zyklus bewusster wahrzunehmen und ihr Leben
danach auszurichten. So verschieben sie etwa wichtige Termine und
bereiten sich bewusst auf die Menstruation vor. Eine der ersten,
die das zyklusbasierte Leben zum Thema gemacht hat, ist Josianne
Hosner. «Puls»-Moderatorin Daniela Lager begleitet die
Zyklus-Beraterin und Buchautorin an einen Vortrag. Wie funktioniert
zyklusbasiertes Leben, was kann es bringen – und wie lässt es sich
im Alltag integrieren? Zyklusbasierter Alltag – Vom Tabu zum Trend
Lange war der weibliche Zyklus kaum ein Thema und speziell die
Periode tabuisiert. Das Start-up «Juna Period» versucht, Zyklus und
Arbeitsalltag besser miteinander zu vereinbaren. Gründerin Hera
Zimmermann lebt selbst nach ihrem Zyklus und ist überzeugt, dass
dem Thema auch im Arbeitsalltag mehr Aufmerksamkeit geschenkt
werden sollte. Gynäkologinnen begrüssen, dass sich Frauen vermehrt
mit ihrem Zyklus auseinandersetzen, bleiben aber skeptisch: Jede
Frau und jeder Zyklus sei anders. Zudem könne der Trend neuen Druck
auf Frauen auslösen. Zyklus als Qual – PMS und Co. im Spiegel der
Vorurteile Stimmungsschwankungen, Heisshungerattacken, Akne:
Während die meisten Frauen ohne grosse Einschränkungen durch den
Monat kommen, kann der Zyklus für andere zur Qual werden. Nicht
weniger als geschätzt ein Drittel aller Frauen im gebärfähigen
Alter ist vom prämenstruellen Syndrom PMS betroffen. Und doch gibt
es dazu kaum wissenschaftliche Erkenntnisse. Gynäkologin Brigitte
Leeners vom Universitätsspital Zürich will das ändern und
untersuchte unter anderem den Zusammenhang zwischen Periode und
Gedächtnis. Was zu erstaunlichen Resultaten führt und mit einigen
Vorurteilen aufräumt. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema
«Zyklus und Menstruation» Ist es normal, wenn die Zyklusdauer immer
ändert? Wie kann frau sich besser auf die Zeit der Menstruation
einstellen? Fachpersonen aus Gynäkologie und Sportmedizin wissen am
Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können
bereits im Vorfeld eingereicht werden. «Puls kompakt» –
Wissenswertes zu Zyklus-Apps Zyklus-Apps sind beliebt und auf
Millionen von smarten Geräten im Einsatz. Während ein Teil der
Frauen damit den Eisprung berechnen und die Wahrscheinlichkeit
einer Schwangerschaft erhöhen wollen, setzen andere die Apps als
nicht-hormonelle Methode zur Verhütung ein. Dafür sind aber längst
nicht alle Apps geeignet. «Puls» zeigt: Was taugen Zyklus-Apps
wirklich? Was gilt es bei ihrem Einsatz zu beachten? Und wie steht
es eigentlich um den Datenschutz?