Folge 17 - Gesunde & Bewusste Ernährung mit Anastasia Plechinger

In dieser Live-Episode spricht Anastasia Plechinger über
bewusste  Ernährung, welche Lebensmittel unser Körper
wirklich braucht und wie gesunde Ernährung auch im Büro umgesetzt
werden kann. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Empfehlungen rund
um Ernährung vor und nach dem Sport.

Anastasia Plechinger ist ausgebildete
Ernährungswissenschaftlerin, diplomierter Strength-Coach, Kraft-
und Gesundheitstrainerin sowie die Berufsgruppensprecherin der
Ernährungsberater:innen der Wirtschaftskammer Wien.

Gerne steht Anastasia auch für individuelle Beratungsgespräche
und Ernährungscoachings zur Verfügung:
https://www.eathletics.at/

Disclaimer
Im Rahmen dieser Live-Episode wurde eine Präsentation als
visuelle Verstärkung genutzt - eventuell ist das schlichte
Hörerlebnis gegenüber der Videoaufzeichnung etwas eingeschränkt.
Die wichtigsten Informationen und Empfehlungen werden jedoch auch
über die Audiodatei vermittelt.