5 Tipps für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit

In dieser Folge gebe ich euch fünf Tipps für ein gesundes
Mittagessen auf der Arbeit. Gerade wenn man den ganzen Tag
unterwegs ist, kann es manchmal eine echte Herausforderung sein,
ein gesundes Mittagessen zu sich zu nehmen. Aus eigener Erfahrung
kann ich aber sagen, dass man mit einigen Tipps, sich auch
unterwegs gesund ernähren kann.


In der Podcastfolge erfährst du:


* Wie man durch ein bisschen Planung und Organisation ein
gesundes Mittagessen hat, egal wo man sich befindet


* Welche Gerichte sich besonders gut zum Vorkochen eignen 


* Was man beim Mittagessen beachten kann, und die Verdauung zu
verbessern


* Wie das Mittagessen mit dem typischen Heißhunger am Nachmittag
zusammen hängt





Viel Spaß beim Zuhören!





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