#046 Wieso kommen Angst und Depression so oft zusammen vor?

Diese Frage erreichte mich durch eine Zuhörerin und ist sehr
spannend. Erfahre, wie die Dinge zusammenhängen, was der
Unterschied ist und wie du es schaffen kannst, dir beides vom
Leib zu halten. In der heutigen Hetze haben wir alle ein Risiko
unter übermäßiger Angst und Depression zu leiden.


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.