#75 Verunsicherung: Hilfreiche Tipps

Wir alle sind aktuell verunsichert. Corona „erwischt“ uns alle,
nicht unbedingt der Virus, sondern die Konsequenzen der damit
verbundenen Einschränkungen. In dieser Folge teile ich mit dir
Ideen, wie du mit deiner Verunsicherung anders und hilfreich
umgehen kannst. Natürlich mit dem Ziel weniger Stress in der
Krise zu erleben. Bei Insta und Facebook wirst du dazu täglich
von mir Impulse bekommen, die dir hoffentlich gut durch die Krise
hindurch helfen.


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.