219: Wie oft solltest du in der Woche Yoga üben

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Immer wieder werde ich gefragt: Andrea, wie oft in der Woche
sollte ich Yoga üben und wie lange? Ist es empfehlenswert jeden
Tag Yoga zu üben oder doch eher nur 3x die Woche und dafür dann
gleich 90 Minuten? 


Was ich dir empfehle und wie auch du es hin bekommst eine
regelmäßige Routine in deine Yogapraxis zu bekommen, das erfährst
du in dieser Folge.


Viel Spaß beim hören


Deine Andrea 


 


Shownotes:


Podcastfolge mit Young Ho Kim


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