#184- Wie du wirst, wer du wirklich bist

In dieser Podcastfolge teile ich 6 Ideen mit dir, die dir dabei
helfen können, mehr du selbst zu sein und deine Wahrheit zu
leben. Wenn wir uns verstellen, verstecken und schämen für das,
was wir sind, leben wir gegen uns selbst, und das macht krank.
Ein starker Ausdruck davon ist das Ausbrechen einer
Autoimmunerkrankung. Außerdem erfährst du in der Folge, was ein
reguliertes Nervensystem damit zu tun hat, mehr wir selbst sein
zu können und wie es uns hilft, für uns einzustehen und uns zu
zeigen, wie wir sind.


Workshop zu Breathwork und Ängsten / Angststörungen im Happy Club
von Christina Hillesheim:


https://elopage.com/s/happydings/weniger-angst-stress-breathwork-fuer-ein-reguliertes-nervensystem-ccfebb09/payment?pid=80012&prid=12982&upsells=none


Längere Atemübungen von mir findest du in der House Of Peace App
von Paulina Thurm:


https://houseofpeace.world/s/paulinathurm/houseofpeace?pid=80012&prid=11524&upsells=none


Auf Instagram @the.breath.journal gebe ich tägliche Tipps und
Inspirationen rund um Breathwork, gesund und selbstbestimmt Leben
und Arbeiten und alles, was mich sonst so beschäftigt.


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