Meditation - einfache Sitzhaltungen
6 Minuten
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Mit Meditation zu innerem Frieden, neuer Energie, Inspiration und Selbsterkenntnis
Beschreibung
vor 14 Jahren
Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und
Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen:
Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere
auch verschiedene Handhaltungen aus.
Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen:
Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere
auch verschiedene Handhaltungen aus.
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