Atembeobachtungs-Meditation 1: Bauchatmung
5 Minuten
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Mit Meditation zu innerem Frieden, neuer Energie, Inspiration und Selbsterkenntnis
Beschreibung
vor 14 Jahren
Eine einfache Meditation zwischendurch zum Abschalten, für neue
Energie und Entspannung. Setze dich gerade hin, beobachte die
Bewegung deines Bauches. Eine wirkungsvolle Meditationstechnik aus
dem Formenkreis Sakshi Bhav bzw. Vipassana . Teil 1 einer Serie
über Atem-Meditation. Vorgemacht von Marlen, angeleitet von Sukadev
Bretz. Mehr Infos zu Meditation:
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Energie und Entspannung. Setze dich gerade hin, beobachte die
Bewegung deines Bauches. Eine wirkungsvolle Meditationstechnik aus
dem Formenkreis Sakshi Bhav bzw. Vipassana . Teil 1 einer Serie
über Atem-Meditation. Vorgemacht von Marlen, angeleitet von Sukadev
Bretz. Mehr Infos zu Meditation:
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
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