#22 - 7 Entspannungstechniken & weitere Strategien im Umgang mit Stress

Diese Folge ist vorerst die letzte aus der Stress-Reihe. 


 


Ich habe in dieser Folge nochmal einige Punkte zum Thema Umgang
mit Stress angesprochen.


Denn es kann nicht genug über das Thema und den Umgang damit
gesprochen werden. 


 


Außerdem gebe ich dir 7 Entspannungstechniken an die Hand, die
dir helfen dein Stresslevel zu senken.


Einige Beispiele wären:


- Progressive Muskelentspannung


- Autogenes Training


- Yoga


u.v.m.


 


Ein Hinweis der mir sehr am Herzen liegt.


 


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Wie kann dir der Guide helfen?


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Liebe zu deinem Körper wieder zu entdecken.


 


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Email: gerrit@koerperliebe-gesundheitscoaching.de


Linkedin: (3) Gerrit PIEL | LinkedIn


 


Dein Körperliebe Coach Gerrit