Podcaster
Episoden
37 Minuten
Les processus biologiques en jeu dans le burn-out : les
phases qui mènent au burn-out et les dangers de l’accumulation du
stress.
Le rôle des neuromédiateurs.
Les différences avec la dépression.
Conseils pratiques en pré-burn-out e...
08.03.2024
19 Minuten
Welcome to the first episode of Break Through Burnout!
In this episode, we will cover:
What happens in the body and mind when we reach burnout.
The signs not to be missed before.
What happens once we reach burnout.
https://...
08.03.2024
21 Minuten
Bienvenue dans ce premier épisode en Français !
Dans cet épisode, nous parlons :
De ce qui se passe en nous quand nous allons jusqu'au
burn-out.
Des signes à ne pas manquer pour ne pas aller jusque là.
De ce qui se passe une fois en burn...
Über diesen Podcast
Numbers in burnout have significantly grown over the past few
years. Does this mean that burnout is better known and
defined now? Quite the reverse, it has never been so much
talked about and so little understood, defined and treated.
This podcast is here to help you comprehend what burnout truly
is, how to avoid it and how to recover fully from it.
I am Florence Parot, sophrology practitioner, coach, author and
burnout specialist. I went into burnout myself aged
23. Thanks to sophrology and other complementary therapies,
I rebuilt myself step by step. After working for many years
in high-performance environments within Strategy Consulting and
International Logistics there came a time when I realised I
wanted something else from life, I needed to truly discover
myself and live a life that would be more meaningful for
me. Here I was, back inside for some deep soul searching.
Both times, after the burnout and when building a new life, I was
lucky enough to be able to rely on sophrology, an amazing
mind-body technique that is both super simple and fantastically
efficient. Both times, it delivered, and I realised that time
that it was the moment for me to lead the way for others with
this technique. I became a coach and sophrologist myself.
Very quickly and very naturally, working with people in
burnout or at risk of it became my thing.
I also created 2 Sophrology training centres: The Sophrology
Academy in the UK in 2010 and a school in central France in
2021. I am also the author of several Sophrology books.
I am French, have lived more than 10 years in the UK, also speak
fluently Spanish and Italian so I wanted this podcast to be
international. You will therefore find some episodes are in
English and others in French. Solo episodes will be
recorded in both languages. When another expert is invited,
they will be in the expert’s language.
Break Through Burnout, the podcast that helps you understand and
heal.
Le nombre de burn-out a augmenté de façon démesurée ces dernières
années. On pourrait donc penser que le sujet est maintenant bien
connu et défini et qu’il est plus facile d’éviter le burn-out ou
d’en sortir. Et pourtant, il n’en est rien, le burn-out est
encore trop souvent mal compris, mal défini, mal
soigné.
Ce podcast est là pour vous aider à y voir plus clair, savoir
comment éviter le burn-out et comment s’en remettre.
Je suis Florence Parot, sophrologue, coach, auteur et spécialiste
du burn-out. J’ai fait un burn-out à l’âge de 23 ans. Grâce à la
sophrologie et à d’autres thérapies complémentaires, je m’en suis
remise et me suis reconstruite pas à pas. Après une carrière de
gestion et administration d’entreprises à l’international, je
suis devenue à mon tour sophrologue et coach. Très rapidement,
accompagner les personnes en burn-out ou à risque de burn-out est
devenu ma spécialité, comme une évidence.
J’ai aussi créé 2 écoles de sophrologie, The Sophrology Academy
en Angleterre en 2010 et l’Ecole de La Bulle de Repos en Creuse
en 2021 et j’ai écrit plusieurs livres de sophrologie.
Mon expérience est internationale et j’ai vécu plus de 10 ans en
Angleterre, j’ai donc choisi de vous proposer ce podcast en 2
langues. Les épisodes que je prépare seule sont en général
publiés en Anglais puis en Français. Lorsque j’invite un
autre expert du sujet, l’épisode est dans la langue de l’expert.
Break Through Burnout, cela évoque la réussite, le dépassement,
franchir une étape, aller au-delà du burn-out, s'en remettre oui
mais surtout en sortir plus fort. Et aussi, comprendre, dépasser
le mythe et les idées toutes faites sur le sujet.
Break Through Burnout, c’est le podcast qui vous aide à
comprendre et revivre.
Kommentare (0)