Zeitlose Prinzipien für eine gesunde Ernährung
Diese Miniserie erkundet zeitlose Ernährungsprinzipien für ein gesünderes Leben.
Podcaster
Episoden
05.11.2023
5 Minuten
Ändere deine Essgewohnheiten mit dieser einfach zu folgenden
Ernährungscheckliste. Sie unterstützt dich, täglich gesündere
Entscheidungen zu treffen und sofort anzufangen.
05.11.2023
3 Minuten
Eine gesunde Ernährungsweise ist nur gut, wenn du sie auch
umsetzen kannst. Sie muss für dich und deinen Alltag
funktionieren und sollte auch psychische wie soziale Faktoren
berücksichtigen.
05.11.2023
2 Minuten
Eine gesunde Ernährung orientiert sich immer am individuellen
Bedarf der Person. Wichtig ist, dass der Körper die benötigten
Nährstoffe erhält, um richtig zu funktionieren.
05.11.2023
2 Minuten
Fokussiere dich auf unverarbeitete Lebensmittel. Statt dich auf
komplizierter Theorien zu verlassen, lerne, die Weisheit deines
selbstregulierenden Körper zu hören.
05.11.2023
4 Minuten
Iss nur das, was dein Körper braucht und was ihm guttut. Vermeide
Giftstoffe wie Schwermetalle und Pestizide sowie unnötige Zusätze
wie Farbstoffe und Konservierungsmittel. Ziel ist nicht nur
Überleben, sondern zu gedeihen.
Über diesen Podcast
Diese Miniserie erkundet zeitlose Ernährungsprinzipien für ein
gesünderes Leben. Eine gesunde Ernährung ist nicht zwangsweise
kompliziert. Die Grundlagen sind sogar sehr simpel und mit der
richtigen Herangehensweise kannst du dir auch die Umsetzung simpel
machen.
Kommentare (0)