Podcaster
Episoden
16.04.2024
9 Minuten
In diesem Video teile ich mit dir 10 kreative Tipps, wie du deinen
Energietank aufladen kannst, selbst wenn du nur wenige Minuten Zeit
hast! ️️ Denn als Mama ist es wichtig, auch mal an sich selbst zu
denken und sich mit positiver Energie zu füllen....
13 Minuten
In dieser Episode gebe ich dir ein persönliches Update und verrate
dir, wie es mit dem Podcast weitergeht. Und vor allem um die Rolle
von MUT - Mut im Business, MUT als Mama. Viel Spaß beim Anhören ️
20.02.2024
26 Minuten
️ Wann ist ein guter Zeitpunkt zum Trockenwerden? (SPOILER: früher,
als du vielleicht denkst!) ️ Was sind die einzelnen Schritte? ️ Mit
welcher inneren Einstellung darf ich diesen Prozess begleiten? ️
Warum ist der Jahresbeginn ein guter Moment, um z...
06.02.2024
15 Minuten
Zeitmangel, Gefangen im alltäglichen Kleinkram, Partnerschaft
ändert sich, Fokus auf das was weg soll - was sind die
Hauptprobleme von Mamas und vor allem: WAS HILFT DABEI? In dieser
Episode erfährst du Tipps, die wirklich helfen. Anfang März findet...
6 Minuten
️ Warum du oft in den Rückspiegel blickst ️ Warum du genau das
nicht tun WILLST ️ Wie du es schaffst, den Blick nach vorne zu
richten
Über diesen Podcast
Ich helfe Mamas dabei, eine glückliche und entspannte Frau zu sein,
ohne dass die Familie darunter leidet. Es ist doch so eine
spannende und wundervolle Zeit als Mama mit relativ kleinen
Kindern. Doch diese Zeit ist auch echt krass! Du hast vielleicht
jeden Tag morgens Stress, damit alle pünktlich in den Tag starten.
Danach hetzt du von einem To Do zum anderen, kümmerst dich um alle
und versuchst alles unter einen Hut zu bekommen. Am Abend bist du
total kaputt. Und du hast ein schlechtes Gewissen, weil es nicht so
gelungen ist, wie du eigentlich wolltest. Und du bist schon wieder
gereizt und meckerst alle an. Das muss nicht so bleiben. Wenn es
darum geht, wieder mehr innere Ruhe zu spüren, eine entspanntere
Mama zu sein und die erleichternde Gewissheit zu erleben, heute
alles Wichtige geschafft zu haben: Dann zeig ich dir den Weg.
Nachdem ich 2021 meine Tochter geboren habe, hatte auf einmal wenig
aus meinem alten Leben noch dieselbe Bedeutung und Priorität. Als
Mama hatte ich auf einmal ganz viele krasse Herausforderungen. Ich
bin täglich an meinen eigenen Erwartungen gescheitert. Als ich
wieder angefangen habe zu arbeiten, wurde der Stress noch
schlimmer. Mit ausgefallener Betreuung und mit Kind saß ich oft im
Homeoffice. So ein Leben wollte ich nicht. Meine Tochter sollte die
Aufmerksamkeit und auch die Mama bekommen , die ich mir für sie
wünschte. Deshalb habe meine Erfahrungen im Projektmanagement, als
Agile Coach und im Bereich Mindset auf mein eigenes Leben
angewendet. Ich habe viele tiefgreifende Veränderungen gewagt und
habe oft gezweifelt. ABER: Es hat sich gelohnt! – Und glaub mir:
wenn ich mein Leben so gestalten kann, dass ich dadurch eine
entspanntere und ausgeglichenere Mama bin, dann kannst du das auch.
Wie genau ich das gemacht habe? Das erzähle ich dir im Mamas
Happiness Club. Jeden Monat gibt’s ein neues live Training zu einem
Baustein. Und wenn du richtig durchstarten willst, begleite ich
dich sehr gern ganz direkt im 1:1. Meine Kundin Lisa sagt dazu: Im
Coaching mit Viola habe ich neue Gedankenanstöße bekommen. Ich war
überrascht, dass ich zwischendurch im Alltag immer wieder
gedanklich zu unseren Themen zurückkam. Habe eine neue Sichtweise
auf meine Lebenssituation bekommen und konnte neue Handlungs- und
Entscheidungsmöglichkeiten in meinem Mama-Kosmos entdecken. Das hat
mich ein ganzes Stück weiter gebracht. Sofort umsetzbare
Praxistipps haben mir besonders gefallen und mich ins Handeln
gebracht. Und Violas Flexibilität ermöglichte ein auf meine
Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept. Buch dir einen
Kennenlerntermin über
https://tidycal.com/violaboa/strategiegesprach und lass uns
kennenlernen. Deine Viola Boa
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