![Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/3234082/fitness-gesundheit-mit-mimi-lawrence.png)
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![ML 203: Welches Training uns wirklich fit macht & warum es nicht länger als 10 Minuten dauern muss](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3234082/s/641197942/ml-203-welches-training-uns-wirklich-fit-macht-warum-es-nicht-laenger-als-10-minuten-dauern-muss.png)
23.07.2024
24 Minuten
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Die ultimative 10-Minuten-Routine: So bleibst du auch mit vollem
Terminkalender fit
Hast du eine viel zu volle To-Do-Liste und Schwierigkeiten, Zeit
für Workouts und Krafttraining zu finden? Besonders wenn du übe...
![ML 202: So schaffst du es raus aus dem Alltagstrott: Von 0 auf Glücklich in 10 Tagen!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3234082/s/640083205/ml-202-so-schaffst-du-es-raus-aus-dem-alltagstrott-von-0-auf-gluecklich-in-10-tagen.png)
22 Minuten
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Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode von Fitness
und Gesundheit mit Mimi Lawrence! Heute geben wir dir
wissenschaftlich fundierte Tipps, um deinen Alltag aufzupeppen,
deine Stimmung zu verbessern und...
![ML 201 | Wie spazieren gehen dein Leben verändert](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3234082/s/637223491/ml-201-wie-spazieren-gehen-dein-leben-veraendert.png)
33 Minuten
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Willkommen zur 2. Staffel von Fitness und Gesundheit MIT MIMI
LAWRENCE.
dein Weg zu mehr Bewegung und Gesundheit!
In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles darum, wie du es
schaffst, endlich mehr Schrit...
![ML 200 | Bauchfett-Verlieren leicht gemacht: Kennst du schon DIE Erfolgsformel?!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3234082/s/635261860/ml-200-bauchfett-verlieren-leicht-gemacht-kennst-du-schon-die-erfolgsformel.png)
47 Minuten
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Fit and Flach: Die Geheimnisse des Bauchfettverlusts
Hallo und herzlich willkommen zu unserer heutigen Podcast Episode
von Fitness und Gesundheit mit mir, Mimi Lawrence. Ich freue mich
sehr, dass Du wieder eingesc...
![ML199 | FIT UND KLAR IM KOPF: VERHINDERT HERZGESUNDHEIT DEMENZ?](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3234082/s/634817705/ml199-fit-und-klar-im-kopf-verhindert-herzgesundheit-demenz.png)
42 Minuten
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Wie wichtig ist dein Herz für Demenz?
Willkommen bei Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence!
In dieser Episode tauchen wir tief in die schockierende Wahrheit
ein, wie deine Herzgesundheit deine geistige Fitness...
Über diesen Podcast
Willkommen bei Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence, der
Podcast für alle, die fit und gesund älter werden
wollen.
=> Was macht Fitness und Krafttraining aus, wenn wir älter
werden?
Wie halten wir unser Gehirn fit, um uns vor Demenz, Alzheimer und
Parkinson zu schützen?
=> Was verändert sich, wenn wir älter werden und wie können
wir präventiv vorbeugen, gegen Herzinfarkt, Schlaganfall,
Diabetes und co?
=> Was kannst Du tun, wenn der arzt Dir bereits Osteoporose,
Arthrose oder einen Bandscheibenvorfall diagnostiziert hat?
=> Wie wichtig ist Cardio Training oder Bewegung im Alltag
gegen das gefährliche viszerale Bauchfett?
FITNESS UND GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCE verrät überraschende
Fakten, Tipps und Tricks. In dem wöchentlichen Podcast bekommst
du quasi ein kostenloses Coaching, was du für deine Gesundheit
und Fitness bequem von zu Hause, im Büro oder im Alltag machen
kannst.
Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende
Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen der
Fitness und Gesundheit.
Unser Host, Mimi Lawrence, eine erfahrene Trainerin und
Gesundheitsexpertin, führt dich durch eine Vielzahl von Themen,
darunter:
Fitness und Bewegung: Entdecke die neuesten
Trainingsmethoden und bewährten Ansätze zur Steigerung deiner
körperlichen Leistungsfähigkeit.
Physiotherapie und Regeneration: Erfahre, wie
Physiotherapie und Erholung zu einem gesunden und schmerzfreien
Leben beitragen.
Ernährung: Erhalte praktische Tipps und wissenschaftlich
fundierte Informationen zu einer ausgewogenen und gesunden
Ernährung.
Mentale Gesundheit: Lerne Strategien kennen, um Deine
mentale und emotionale Balance zu verbessern und stressfreier
zu leben.
Tauche ein in spannende Diskussionen und holen Dir wertvolle
Tipps für ein gesundes, fittes & schmerzfreies
Leben.
Abonniere "Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence" und
bleibe auf dem Laufenden über alles, was Deine Gesundheit &
Fitness positiv beeinflussen kann.
Über Mimi Lawrence:
Mimi Lawrence ist eine leidenschaftliche Fitness- und
Gesundheitsexpertin mit langjähriger Erfahrung. Ihr Ziel ist es,
Menschen dabei zu helfen, ihre beste Version von sich selbst zu
werden, indem sie einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness und
Gesundheit verfolgt. Durch ihre Arbeit und diesen Podcast
inspiriert sie sowohl Frauen als auch Männer, ein aktiveres,
gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Genieße unsere wöchentlichen Episoden und bleibe fit und
gesund!
Mehr unter: https://mimilawrence.com
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