Selbst & Bestimmt. Mental stark im Business. | Mentale Gesundheit | Mindful Business | Work-Life Greatness
der Podcast von businessofbalance.com
Podcaster
Episoden
11 Minuten
In der heutigen Episode des Business of Balance Podcasts führe ich
auf eine Reise der Selbstfürsorge im hektischen Unternehmeralltag –
ohne jahrelange Meditationserfahrung! Die schnelle
Entspannungstechnik für zwischendurch Lerne eine Methode kennen,...
13 Minuten
Ich war zu Gast im ORF bei Europas längstdienender Talkerin Barbara
Karlich. Neben einigen persönlichen Anekdoten ging es mir vor allem
darum das Thema Selbstakzeptanz und Wiederstandsfähigkeit als
Grundlage für echte Selbstbestimmung in den Mittelpu...
![Meditation für Einsteiger [Meditation] | BoB042](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3229555/s/628901450/meditation-fuer-einsteiger-meditation-bob042.png)
12 Minuten
Tauche in dieser einzigartigen Episode von Business of Balance ab
in die Welt der Achtsamkeit. Wir öffnen gemeinsam das Tor zur
Selbstwirksamkeit mit einer Meditation, die nicht nur effektiv ist,
sondern auch perfekt in deinen Alltag als Selbstständi...
14 Minuten
Heute möchte ich mit euch teilen, wie das Gleichgewicht zwischen
Leistung und Wohlbefinden finde. In der neuesten Folge meines
Podcasts "Business of Balance" spreche ich über Timeboxing – ein
Werkzeug, das mir geholfen hat, Überlastung zu vermeiden u...
12 Minuten
In dieser Folge des Business of Balance Podcasts erfahren
Selbstständige und Unternehmer, wie sie mithilfe einer wirksamen
Coaching-Technik in schwierigen Situationen neue
Handlungsmöglichkeiten aufbauen können. Dabei wird systemisches
Coaching und M...
Über diesen Podcast
Ich. Geburtsjahr 1983. Unternehmer. Vater. Irgendwann hatte ich
plötzlich 130kg, war mental angeschlagen und hatte schon wieder
keine Freude mehr an meinen einstigen Leidenschaftsthemen. Zeit
etwas zu tun. Da stehe ich nun, am Ende einer Selbstfindung und am
Beginn eines radikalen Abnehmprogramms, festen Willens Verhalten zu
ändern und im Außen sichtbar zu machen, was sich im Innen verändert
hat. Dieser Podcast beschäftigt sich ganzheitlich mit allem was zu
Self Care im Business gehört. Hier kommen Themen wie mentale
Gesundheit & Mindset genau so zur Sprache, wie ausgewogene
Ernährung, die Wahrung der Work-Life Balance, Möglichkeiten das
Ausgleichs und wie Sport & Bewegung in den geschäftlichen
Alltag eingewoben werden können.
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