Podcaster
Episoden
21 Minuten
#018
Hast du dich schon mal gefragt, warum du immer wieder scheiterst
und zurück in ungesundes Verhalten fällst?
In dieser Folge verrate ich dir den wahren Grund dafür und warum
du "THE INNER WORK" tun musst, um nachhaltig & langfris...
24 Minuten
#017 Fokus ist entscheidend für Erfolg. Doch was passiert, wenn
dein Fokus zu extrem wird und irgendwann toxisch wird für deinen
Körper? In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei Extreme, in die
wir schnell rutschen, wenn wir abnehmen wollen und zei...
15 Minuten
#016
Unsere Worte kreieren unsere Gedanken. Unsere Gedanken kreieren
unsere Realität. Dass du bisher gescheitert bist, liegt
wahrscheinlich daran, dass du die falschen Worte bzw. die falsche
Sprache verwendest!
In dieser Folge zeig...
18 Minuten
#015
Eine Folge, die dich dabei unterstützt, für dich und deine
Bedürfnisse einzustehen – vor allem, wenn du mit anderen Menschen
zusammenlebst.
Ich zeige dir, wie du die Angst überwindest, abgelehnt zu werden
und du es schaffst, d...
24 Minuten
#014
Ich habe mich dazu entschieden, die Wahrheit zu sagen und dir in
dieser Podcastfolge zu verraten, was mir WIRKlICH geholfen hat,
meine Körperziele zu erreichen.
Viel Spaß bei der Folge ;)
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Schreib mir deine...
Über diesen Podcast
Du hast dir in den letzten Jahren schon viel Wissen über Gesundheit
angeeignet und bist trotzdem immer wieder zurückgefallen in
ungesunde Muster? Hi, mein Name ist Lea! 👋 Ich bin Körpercoach und
Mentaltrainerin. Ich steckte selbst lange in einem Körper, für den
ich mich schämte, in dem ich mich alles andere als wohlfühlte – Und
das, obwohl ich Sportwissenschaftlerin und Ernährungsexpertin war.
In diesem Podcast zeige ich dir, wie du dir nachhaltig den Körper
erschaffst, nachdem du dich immer gesehnt hast, indem du die wahre
Ursache für Übergewicht auflöst. Schön, dass du hier bist! 🫶
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