Gesunde Zukunft – Mit Deinem Wohlfühlgewicht

Bist Du ein Kochmuffel und greifst lieber auf Fertiggerichte zurück? Es muss nicht immer der 2-stündige Sonntagsbraten sein, um eine gesunde und sättigende Mahlzeit zu haben. Nach unserer Podcast-Folge bist Du schlauer, denn wir geben Dir praktische Tipps, wie man schnell, gesund und unkompliziert kochen kann.


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Vielleicht hast Du Dir schon mal die Zutatenliste der Wocheneinkäufe angesehen. Auf manchen Produkten finden sich Zusatzstoffe. Braucht man diese zwangsläufig oder gibt es auch vergleichbare Nahrungsmittel mit weniger Zusatzstoffen? Wir zeigen Dir, wie Du die Zutatenliste richtig deutest. Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Podcast-Folge. Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Deinem Postfach zum Nachlesen zu den Themen Abnehmen, gesunder Lebensstil, Ernährungsumstellung und langfristiges Wohlfühlgewicht erreichen? Dann trage Dich hier in unserem Newsletter ein. Mehr Infos zu uns: Gelange hier zu unserem Blog Folge uns auf Instagram für weiteren wertvollen Input. Hast Du Fragen oder Wünsche, schreibe uns gerne über Instagram eine Nachricht.

Du gehst in den Supermarkt, um Deinen vermeintlich gesunden Wocheneinkauf zu erledigen. Dabei springt Dir die Werbung eines neuen Kinder-Müslis ins Auge. Ist es wirklich so viel gesünder und sättigender als die Haferflocken, die Dein Kind sonst immer isst? Wir nehmen die Versprechen der Industrie unter die Lupe und zeigen anhand einiger Beispiele, wie die Industrie unsere Unwissenheit ausnutzt.


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Bei dem Diäten-Jungle heutzutage verliert man schnell den Überblick. Jede Diät scheint ihre Berechtigung zu haben. Aber macht es überhaupt Sinn, eine Diät zu machen? Wie wirkt sich diese Form des Gewichtsverlustes auf Deinen Körper und Deinen Alltag aus? Wir gehen darauf ein.


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