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  3. Gesunde Zukunft – Mit Deinem Wohlfühlgewicht Podcast

Episoden

13. Schnelle Tipps für Kochmuffels – auch zum Abnehmen geeignet

20 Minuten
Bist Du ein Kochmuffel und greifst lieber auf Fertiggerichte zurück? Es muss nicht immer der 2-stündige Sonntagsbraten sein, um eine gesunde und sättigende Mahlzeit zu haben. Nach unserer Podcast-Folge bist Du schlauer, denn wir geben Dir praktische Tipps, wie man schnell, gesund und unkompliziert kochen kann.

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12. Braucht man Propylenglycolalginat?

17 Minuten
Vielleicht hast Du Dir schon mal die Zutatenliste der Wocheneinkäufe angesehen. Auf manchen Produkten finden sich Zusatzstoffe. Braucht man diese zwangsläufig oder gibt es auch vergleichbare Nahrungsmittel mit weniger Zusatzstoffen? Wir zeigen Dir, wie Du die Zutatenliste richtig deutest.

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11. Wie uns die Industrie anlügt … einprägende Werbeversprechen

25 Minuten
Du gehst in den Supermarkt, um Deinen vermeintlich gesunden Wocheneinkauf zu erledigen. Dabei springt Dir die Werbung eines neuen Kinder-Müslis ins Auge. Ist es wirklich so viel gesünder und sättigender als die Haferflocken, die Dein Kind sonst immer isst? Wir nehmen die Versprechen der Industrie unter die Lupe und zeigen anhand einiger Beispiele, wie die Industrie unsere Unwissenheit ausnutzt.

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10. Da gibt´s doch so ne Diät

22 Minuten
Bei dem Diäten-Jungle heutzutage verliert man schnell den Überblick. Jede Diät scheint ihre Berechtigung zu haben. Aber macht es überhaupt Sinn, eine Diät zu machen? Wie wirkt sich diese Form des Gewichtsverlustes auf Deinen Körper und Deinen Alltag aus? Wir gehen darauf ein.

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9. Abnehmen ohne Jojo Effekt – Einfach erklärt

17 Minuten
Jeder kennt ihn und er ist gefürchtet: der Jojo Effekt. Wir klären auf! Was ist der Jojo Effekt? Wie kannst Du ihn bezwingen und nachhaltig abnehmen? Warum leiden so viele unter ihm?

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Über diesen Podcast

Gesunde Zukunft mit Deinem Wohlfühlgewicht bespricht Themen rund ums Abnehmen, Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die Ernährungsberaterinnen Anne und Sonja unterstützen Frauen beim gesunden Abnehmen. In diesem Podcast beantworten sie häufig gestellte Fragen, beleuchten Mythen, untersuchen Fachartikel oder Maschen der Industrie, die uns das Abnehmen schwer machen. Gesunde Zukunft? Genau! Denn Übergewicht ist nicht nur ein ästhetisches Problem. Übergewicht ist ein Risikofaktor für viele Stoffwechselerkrankungen. Wohlfühlgewicht? Genau. Man muss keine Modelmaße haben, um sich wohlzufühlen.
Webseite
Zukunftgesund – Abnehmcoaching
Urheberangabe
Zukunftgesund | Ernährungsberatung und Abnehmen
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Gesunde Zukunft – Mit Deinem Wohlfühlgewicht “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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