Podcaster
Episoden
21.07.2024
3 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Selen" » Selen
macht glücklich und schützt vor Krebs. Es wirkt auf die
Botenstoffe im Gehirn ein, so wie zum Beispiel auf das Serotonin,
welches für Ruhe und Zufriedenheit sorgt.
99 % aller Deuts...
4 Minuten
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir
alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training
ist!
Folge 19: Training von A-Z l Superkompensation
Eric Fritzsche aus dem Elan Hannover über die Superkompensation -...
23.06.2024
4 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Kalium" » Wir
benötigen Kalium, um die Energiespeicher in den Muskeln
aufzubauen und für die Fettverbrennung.
Neben Magnesiummangel ist Kaliummangel einer der häufigsten
Gründe für Erschöpfung...
09.06.2024
3 Minuten
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir
alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training
ist!
Folge 18: Training von A-Z l Regeneration
Student der Sportwissenschaften Lukas Densky über Regeneration:
Was ver...
26.05.2024
5 Minuten
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter über "Magnesium" »
Magnesium sorgt für innere Ruhe und Widerstandsfähigkeit gegen
Stress.
Wenn du den ganzen Tag unter Dauerstress stehst, aber
Abends trotzdem nicht abschalten und schlafen kannst, ist...
Über diesen Podcast
Warum Du trainieren und Dich gesund Ernähren solltest? Unsere Elan
ExpertInnen geben Dir die Antwort!
Abonnenten
Hamburg
Kommentare (0)