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Episoden
26.04.2024
28 Minuten
Pilates? Gluteus Medius Training? Laufband mit Steigung? Ich
räume ein für alle mal auf und bewerte die unterschiedlichen
TikTok Trainingstrends!
Du willst langfristig und mit Struktur deinen Wohlfühlbody
erreichen? Dann kann ich dir viellei...
13 Minuten
Ist dein Essverhalten gesund oder geht es eher in die ungesunde
Richtung? Finde es heraus mit diesen 14 Punkten der Checkliste!
Wichtig: die Auswertung dieser Checkliste ist natürlich keine
Diagnose, ärztliche Beratung oder sonstiges. Diese Pun...
11 Minuten
Fast kaum jemand, vor allem aus der Coaching Bubble, spricht über
dieses eine Thema. ICH SCHON! Was denkst du darüber? Lass mir
gerne eine DM bei Instagram da!
Möchtest du mehr über das Coaching erfahren?
Dann schau vorbei unter: https://s...
14 Minuten
In dieser Folge rede ich darüber, was für drei wichtige Gedanken
mein Leben in den letzten Jahren maßgeblich beeinflusst
haben!
Möchtest du auch mehr Zufriedenheit mit dir und deinem Körper?
Dabei kann ich dir vielleicht helfen!
Für eine k...
29.03.2024
45 Minuten
Ihr habt mir Situationen, Fragen und Probleme zugesendet - ich
beantworte sie und verrate, was ich tun würde!
Soll deine Frage bei der nächsten Folge "Was würde Sonja tun?"
dabei sein? Folge mir unbedingt auf Instagram und schaue
regelmäßig S...
Über diesen Podcast
Definierter Körper, Ernährung ohne Verzicht, erfolgreiches
Training, inneres Strahlen und Selbstbewusstsein - das ist, was
alles in dir steckt. Sonst wärst du nicht hier. Ich zeige dir, wie!
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