Podcaster
Episoden
27.10.2021
51 Minuten
Deine Immunsignatur ist deine Barriere gegen Bakterien und Viren.
Olli spricht über seine Weiterbildung und was er damit bezwecken
möchte. Darüberhinaus sprechen wir über Stellschrauben die du
drehen kannst, um langfristig gesund zu sein. Viel Spaß b...
09.10.2021
37 Minuten
Lass dich nicht verarschen: Die Welt will dir suggerieren, dass
alles leicht zu bekommen und erreichen ist. Olli und ich sagen,
dass ein Prozess sich ruhig leicht anfühlen darf, allerdings musst
du dennoch "hart" arbeiten. In den sozialen Medien wird...
52 Minuten
Kalorien sind der Eisberg unter Wasser, bewegst du die, bewegst du
dich. Bewegst du dich nicht, bewegt sich dein Gewicht nicht. - Wie
weit solltest du deine Kalorien einschränken um weiter Gewicht zu
verlieren? - Wie viel Cardio, Sport und generelle...
Über diesen Podcast
Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden
bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und
erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht
brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu
werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht,
sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die
Lust an einem aktiven Lifestyle.
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