Podcaster
Episoden
09.10.2019
6 Minuten
In dieser Podcastfolge stelle ich dir viele kleine Schritte zur
Selbsfürsorge im Alltag vor. Mehr Informationen und Links findest
Du auch im Artikel zum gleichen Thema.
22.03.2019
4 Minuten
Verpasst Du auch häufiger Deine Mahlzeiten, weil Du zu abgelenkt
oder schnell isst? Diese Essensmeditation hilft Dir dabei, Dich
einmal wirklich auf Dein Essen zu konzentrieren. Damit Genuss
wieder Einzug …
10 Minuten
In dieser Woche ging es im Facebook-Live nochmal um das Thema
Selbstliebe und Selbstfürsorge – das kannst Du jetzt auch als
Podcast nochmal anhören. Mehr Informationen dazu findest Du auch …
13 Minuten
Diese Woche findest Du im Podcast eine Aufzeichnung meines
Facebook-Live vom 12. März zum Thema Selbstfürsorge. Den passenden
Artikel zum Nein-Sagen findest Du auf dem Blog.
12 Minuten
In dieser Folge erfährst Du, welchen Effekt Diäten auslösen und
warum das Halten des neuen Gewichts so schwierig ist. Zum Schluss
findest Du Tipps, wie Du auch ohne Diät abnehmen …
Über diesen Podcast
Natürlich leben & genießen - ohne Stress
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