Rücken Power Podcast - Kraft tanken mit Christian - Fitness für Körper | Geist | Seele

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Christian Roller: Rücken & Functional Training Experte

Episoden

024 Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst
13 Minuten
Meine Überschrift hast Du wahrscheinlich schon gelesen, und genau darum geht es. Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen. Ich glaube an diesem Zitat von Jim Rohn ist etwas wahres dran. Warum? Hör mal rein!Sh...
023 Regionale Superfoods versus Chia-Samen, Quinoa, Gojibeeren, Acai-Beeren und Co.
15 Minuten
Was sind diese Superfoods? Warum dieser Hype? Sind sie wirklich so gesund? Zudem wirst Du erfahren was meine persönlichen Superfoods sind. Shownotes*Werbung: Regionale Mandeln*Werbung: Regionale Bio Walnüsse*Werbung: Hörbücher jetzt mit Audible hören...
022 Morgenroutine | 7 Tipps, wie Du mit voller Energie in den Tag startest
14 Minuten
Möchtest Du auch mit viel Power und Energie in den Tag starten? Dann installiere eine Morgenroutine in Deinen Tag! Ich möchte Dir 7 Tipps geben, wie auch Du mit voller Energie in den Tag starten kannst. Und natürlich wirst Du erfahren wie mein eigene...
021 Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?
16 Minuten
Das Thema Nahrungsergänzungsmittel hat Dich wahrscheinlich auch schon mal erreicht. Jeder erzählt Dir hierzu etwas anderes – die Meinungen gehen dabei sehr stark auseinander. In dieser Episode möchte ich Dir etwas mehr Licht ins Dunkle bringen. Shown...
020 Erfolg mit Intervallfasten | Meine Erfahrungen und Ergebnisse
15 Minuten
Heute kommt Teil 2 zum Thema –Intervallfasten! Ich teile heute mit Dir meinen Erfolg mit Intervallfasten - meine persönlichen Erfahrungen und Ergebnisse aus den letzten 5 Monaten. Das Ergebnis ist wirklich überwältigend! Sei gespannt.Shownotes*Werbun...

Über diesen Podcast

Christian Roller, Dein Functional Trainer von Rueckencamp.de hilft Dir, Deinen Weg zum gesunden und starken Rücken zu finden. Erhalte Inspirationen zu: Funktionelles Training, Ernährung, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset. Erfahre meine besten Tipps und Tricks sowie meine selbst erprobten Strategien.

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