92 - Wie Angst dich lähmt und was du dagegen tun kannst - mit Tina Tanšek & Lela Hermann

Angst. Ein schreckliches Gefühl. Warum haben wir Angst? Angst warnt
uns und kann Kräfte zur Abwehr und Verteidigung freisetzen. Sie
kann uns aber auch erstarren lassen. Nun ist es so, dass wir hier
aktuell keine unmittelbare Gefahr haben, trotzdem gibt es eine
Vielzahl an Menschen, die unter Angststörungen leiden. In der
heutigen Podcast Folge führt Tina ein Interview mit Lela Hermann,
sie hatte früher selbst eine Angststörung, hat diese überwunden und
hilft heute unzähligen Menschen dabei, ihre eigenen Ängste zu
überwinden. Wir klären heute wodurch es zu Angststörungen kommen
kann, was man selbst dagegen tun kann, warum Akzeptanz so wichtig
ist und wie dein eigner erster Schritt aussehen könnte.