#253 - Wie du Akzeptanz lernen und sie wirklich im Körper fühlen kannst

#253 - Wie du Akzeptanz lernen und sie wirklich im Körper fühlen kannst

Wie oft wünschst du dir, dass die Dinge anders wären? Dass Menschen sich anders verhalten oder dass bestimmte Situationen sich verändern? Solche Wünsche sind ein natürlicher Teil unseres Alltags - sei es in großen Lebensfragen oder in kleinen...
20 Minuten

Beschreibung

vor 3 Wochen

Wie oft wünschst du dir, dass die Dinge anders wären?
Dass Menschen sich anders verhalten oder dass bestimmte
Situationen sich verändern?


Solche Wünsche sind ein natürlicher Teil unseres Alltags - sei es
in großen Lebensfragen oder in kleinen alltäglichen Momenten.


Doch oft geht mit dem Wunsch nach Veränderung ein innerer
Widerstand gegen die aktuelle Realität einher.


Dieser Widerstand zeigt sich dann meistens durch erhöhte
Muskelspannung und ein Engegefühl im Körper. Beides sind
Anzeichen dafür, dass unser Nervensystem unter Stress steht.


Genau diesen körperlich spürbaren Widerstand können wir aber mit
einer gezielten Embodiment-Praxis auflösen, so dass wir Akzeptanz
lernen und erleben können.


Wie das geht, erfährst du in dieser Episode. Es geht außerdem
auch darum, wie wichtig es ist, nicht nur mental, sondern
wirklich körperlich in den Zustand der Akzeptanz zu kommen.


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


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ERGÄNZENDE LINKS




Podcast-Episode 248: Die 5 häufigsten Missverständnisse
über das autonome Nervensystem




Podcast-Episode 218: Akzeptieren lernen... Und warum
Akzeptanz nicht Resignation bedeutet




Podcast-Episode 204: Wie du die Selbstregulation des
Nervensystems fördern kannst




Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der
Nervensystem-Regulation


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