Nie wieder Diät: So geht achtsames & intuitives Essen! (4/5)

Nutzt du gerne Essen als Trostpflaster, als Zeitvertreib bei
Langeweile, als Belohnung oder einfach als täglicher Begleiter vor
dem Fernseher? Kennst du solche Tage, an denen du völlig gestresst
von der Arbeit nach Hause kommst und der Weg direkt zum Kühlschrank
oder zur Süßigkeitenschublade führt - weil das der einfachste (und
oft einzige) Weg ist, den du kennst, um dich entspannt und geborgen
zu fühlen? Wenn dir nur eines dieser Szenarien bekannt vorkommt,
dann hör dir diese Folge unbedingt an!