Zeit Für Sich 2 | Deutsch Audio Podcast #37

Auf deutschaudio.com findest du zu jeder regulären Folge
Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine
Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich
auch  Bonusmaterialien. Dafür musst du Mitglied sein. Schau
dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für
dich dabei.

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Dies ist der zweite Teil des Themas "Zeit für sich selbst" und
die Bedeutung, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen. Abri und
Robert sprechen die folgenden Punkte an:

- Herausforderungen: Negative Gedanken oder Schuldgefühle können
auftreten, wenn man Zeit für sich nimmt. Diese sollten durch
positive Gedanken und Aktivitäten ersetzt werden.

- Vorteile: Zeit für sich selbst führt zu mehr Energie und Geduld
im Umgang mit anderen und verbessert die Stimmung.

- Wohlbefinden: Zeit für sich selbst ist wichtig für die
psychische Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

- Praktische Beispiele: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich
Zeit für sich zu nehmen, etwa beim Autofahren oder beim
Einkaufen.

- Empfehlung: Nimm dir regelmäßig Zeit für dich. Auf diese Weise
kannst du besser mit dem stressigen Alltag umgehen und bist
zufriedener.

- Zusatzmaterialien: Der Deutsch-Audio-Podcast bietet
Zusatzmaterialien wie Transkripte und Arbeitsbücher, um die
Inhalte zu vertiefen. Du findest sie auf deutschaudio.com.

Viel Spaß beim Hören und Deutschlernen!


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