#006 - Sport, Leichtathletik & Laufen - Wie der Leistungssport Jana geprägt hat

Jana Sussmann ist ehemalige Leistungssportlerin. 


Von den ersten Sporterfahrungen im Kindesalter im Sportverein,
über die Wichtigkeit eines Trainingsplans, sowie Disziplin und
den Umgang mit dem Scheitern - heute dreht sich alles um
Fitness. 


In ihrer Kindheit fing sie an, sich schnell für die
Leichtathletik in einem Verein zu begeistern. Wo für viele
Menschen zum Beispiel das Joggen gehen oder das Training im
Fitnessstudio nämlich nur ein Hobby ist, ist der Sport für Jana
eine pure Leidenschaft. 


Sie konnte sich nämlich schon früh als Kind für neues motivieren
und hat dann auch schnell den Leistungssport für sich gefunden.
Ihre Begeisterung für das Laufen, ihr Talent, sowie ihr stetig
wachsender Ehrgeiz, sich zu verbessern, führten dazu, dass der
Sport bei ihr schnell mehr war als nur ein kleines Hobby. Jana
setzte den Fokus auf Hindernis-, Cross- und
Straßenläufe. Bis 2019 nahm sie an verschiedenen Wettkämpfen teil
und gewann unter anderem Gold und qualifizierte sich beinahe für
das Olympia. 


Heute sprechen wir mit ihr über diese Zeit und wie es für sie
danach weiterging. Denn mittlerweile hat sie den Leistungssport
hinter sich gelassen und arbeitet als Lektorin und genießt den
Sport ganz ohne Trainingsplan, rein als Methode, um den Kopf
freizubekommen für ihre Work-Life-Balance. 


Der Hyrox Open 2023 in Hamburg hat es ihr allerdings
nochmal angetan. 8-Wochen hat sie dafür intensiv trainiert und
ihre Läufer Gene nochmal aktiviert. Jetzt feiert sie den
Weltrekord als schnellste Frau im Hyrox Open. 


Warum es aber für Jana weiterhin eine Leidenschaft bleiben wird,
wie man mit Niederlagen im Sport umgeht und was die 33-Jährige
mittlerweile macht, verrät sie in dieser Folge. 


Außerdem verrät sie uns noch ihre Top-Tipps, wie man am
besten als Anfänger mit dem Laufen startet und welche positiven
Auswirkungen der Sport auf unseren Körper hat.


Viel Spaß mit der Folge 


WIR:  


Instagram
- ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/doppeltunddreifach_official/⁠⁠⁠

Homepage – ⁠⁠⁠⁠https://www.doppelt-dreifach.de⁠⁠ ⁠⁠

Blog - ⁠⁠⁠⁠https://www.doppelt-dreifach.de/blog⁠⁠⁠






Mit produziert in Hamburg!
--- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/doppelt-und-dreifach/message