Sabina Ihrig: Yin Yoga führt zu kraftvoller Ruhe

Yoga ist bereits seit vielen Jahren ein beliebter Sport bei uns -
und mit der Zeit wurden immer mehr verschiedene Stile bekannt. Von
herausfordernden Arten bis hin zu sanften Übungen ist alles dabei.
Yin Yoga gehört zu den entspannendsten Yoga-Arten, wie Sabina Ihrig
im Gespräch verrät! Sie unterrichtet diesen Yoga-Stil seit einigen
Jahren und weiß um die tiefe Entspannung und ein neues
Körpergefühl, die mit den Übungen einhergehen. Was viele nicht
wissen: Beim Yin Yoga geht es vor allem darum, das tiefe
Bindegewebe des Körpers zu dehnen und das Nervensystem zu
beruhigen. Und das hat eine nachhaltige Wirkung!