Burnout: Ist der Job schuld – oder die eigene Persönlichkeit?

To „burn out“ kommt aus dem Englischen, und es bedeutet ausbrennen.
Wer ein Burnout hat, ist chronisch erschöpft – körperlich und auch
emotional. Aber woher kommt so ein Burnout? An Stress allein liegt
es nicht, weiß man aus der Forschung. In welchen Jobs Menschen eher
ein Burnout erleiden als in anderen, was die Persönlichkeit damit
zu tun hat und wie ihr mit Belastungen so umgeht, dass ihr nicht
ins Burnout stolpert, darüber sprechen wir heute.  Unser Gast
ist Jonas Höhn. Er ist Gründer und Inhaber von detox Rebels, wo er
Unternehmen dazu berät, Rahmenbedingungen für ein besseres Arbeiten
zu schaffen – er ist aber auch als Autor und Podcaster tätig. 
Wir sprechen über wissenschaftliche und praktische Erkenntnisse,
die Jonas in seinem gerade erschienenen Buch „Arbeitslust statt
Frust: Gemeinsam zu mehr Wertschätzung, Verbundenheit und
Produktivität“ zusammengetragen hat. Noch mehr Input zu Themen rund
um gesundes Arbeiten und Leben hört ihr auch in seinem Podcast
„Rebellisch gesund“, in dem Jonas Höhn mit führenden
Persönlichkeiten aus Wissenschaft, Psychologie und Wirtschaft
spricht. Zum Weiterlesen:
https://www.businessinsider.de/gruenderszene/perspektive/und-ploetzlich-ging-gar-nichts-mehr-meine-erfarung-mit-meinem-burnout/
https://www.businessinsider.de/gruenderszene/podcast-gruenderszene/tipps-woran-ihr-einen-founder-burnout-fruehzeitig-erkennt/
https://www.businessinsider.de/karriere/eine-coachin-erklaert-an-was-ihr-arbeiten-muesst-um-ein-burnout-zu-ueberwinden/
https://www.businessinsider.de/gruenderszene/perspektive/zu-viel-arbeit-ist-schlecht-fuer-gruender-und-ihr-startup/
https://www.cbs.mpg.de/meditation-mitgefuehl
https://www.7mind.de/magazin/metta-meditation-liebe-mitgefuehl
https://www.deutschlandfunkkultur.de/buddhismus-durch-meditation-zum-mitgefuehl-100.html
-- Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von
Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an
podcast@businessinsider.de sowie
https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt
uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.
Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Recherche: Fanny
Jimenez und Alexis Haupt /Produktion: Peer Semrau/Derman Deniz
Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/
Datenschutz:
https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn
more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices